{"id":239,"date":"2023-06-13T13:39:00","date_gmt":"2023-06-13T11:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/pracsispsicologia.com\/?p=239"},"modified":"2023-06-21T10:36:34","modified_gmt":"2023-06-21T08:36:34","slug":"seis-pautas-para-crear-un-apego-seguro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pracsispsicologia.com\/en\/seis-pautas-para-crear-un-apego-seguro\/","title":{"rendered":"SIX GUIDELINES FOR CREATING A SECURE ATTACHMENT"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">El apego es el primer v\u00ednculo afectivo que establece el beb\u00e9 con las figuras m\u00e1s cercanas y le proporciona la seguridad emocional que necesita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La teor\u00eda del apego, formulada por John Bowlby, explica como el beb\u00e9 necesita de atenci\u00f3n y cuidados para sobrevivir. El&nbsp;<strong>v\u00ednculo de apego<\/strong>&nbsp;se crea con aquellas personas que atienden sus necesidades y le proporcionan los cuidados que necesitan. Los beb\u00e9s perciben la sensibilidad a sus necesidades y comienzan a crear los primeros v\u00ednculos afectivos. Poco a poco y a medida que va creciendo el peque\u00f1o comienza a elaborar un&nbsp;<strong>sistema de apego<\/strong>, que consiste&nbsp;<strong>en un patr\u00f3n de conductas de apego destinadas a mantener la atenci\u00f3n y cari\u00f1o de su figura de apego<\/strong>.&nbsp;<strong>Los estilos de apego creados en esta primera etapa de la vida, tienen una importancia crucial puesto que el patr\u00f3n de conductas aprendido se tendera a repetir en el futuro.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estilo de apego se forma en este periodo, como fruto de la relaci\u00f3n afectiva con sus figuras m\u00e1s cercanas y marcar\u00e1 los futuros lazos afectivos del ni\u00f1o\/a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estilos de apego<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los estilos de apego van a depender de la relaci\u00f3n con la figura\/s m\u00e1s cercanas, los agrupamos en dos grandes grupos generales.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Estilo seguro y sano<\/strong>: El tipo de apego seguro y sano se produce cuando el ni\u00f1o\/a, percibe seguridad en sus figuras cercanas. Es decir, el cuidador atiende sus necesidades, es sensible a \u00e9stas, le da cari\u00f1o, protecci\u00f3n y cuidados. Los ni\u00f1os y ni\u00f1as con este tipo de apego, mostraran algo de ansiedad cuando se aleja la figura de apego y alegr\u00eda cuando est\u00e1n con ella. Pero crecer\u00e1n con seguridad afectiva y emocional, al comprobar que sus figuras de apego les proporcionan afectos y cuidados seguros.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estilo ansioso e inseguro<\/strong>: Este tipo de apego se produce cuando los ni\u00f1os y ni\u00f1as no perciben la seguridad de atenci\u00f3n y cuidados. El cuidador est\u00e1 disponible en ciertas ocasiones y no se muestra siempre sensible a sus necesidades. Esto hace que el ni\u00f1o\/a experimente m\u00e1s ansiedad por la separaci\u00f3n y que se perciba solo y desvalido en ciertos momentos para explora el mundo. Crecer\u00e1n mostrando inseguridad afectiva, necesitando la cercan\u00eda de sus personas queridas para tener la seguridad de sus afectos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apego inseguro evitativo<\/strong>. Se produce cuando los cuidadores evitan el contacto afectivo con el peque\u00f1o y evitan atender a sus cuidados. Crecer\u00e1n siendo excesivamente independientes, ya que han percibido insensibilidad a sus necesidades.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La crianza con apego, crear un apego seguro<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es fundamental prestar atenci\u00f3n a este primer v\u00ednculo afectivo que desarrolla el ni\u00f1o\/a y proporcionarle una relaci\u00f3n segura, en la que el peque\u00f1o confi\u00e9 en los cuidados y atenciones de sus cuidadores. Un apego no seguro, dar\u00e1 lugar a dependencia emocional u otros problemas.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sinton\u00eda Emocional<\/strong>. Es fundamental que entre el adulto y el ni\u00f1o\/a, exista una conexi\u00f3n o sinton\u00eda emocional. Esto nos permitir\u00e1 ser sensibles a sus necesidades. Para que esto ocurra la clave es pasar tiempo con el peque\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Atiende afectivamente al ni\u00f1o\/a<\/strong>. Te ayudar\u00e1 a contactar con \u00e9l de forma emocional. Se trata de no atender solo las necesidades f\u00edsicas, como alimentaci\u00f3n, sue\u00f1o, abrigo, etc.&nbsp; y atender las necesidades afectivas y emocionales. Para ello, hazle saber que sabes lo que siente, consuela al ni\u00f1o\/a cuando llore, r\u00ede con \u00e9l\/ella cuando est\u00e9 contento, etc.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Desarrolla tu habilidad de empat\u00eda con el peque\u00f1o<\/strong>. Tenemos que hacer el esfuerzo por entender sus reacciones y comprender lo que est\u00e1 tratando de expresar, cuando est\u00e1n enfadados, lloran, tienen rabietas, etc. No tenemos que dejarles pasar estas conductas, pero si comprender que es lo que les ha llevado a ponerlas en marcha y hablar con ellos para que perciban que les comprendemos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aprende a calmarte y regular tus emociones<\/strong>. Es importante que le transmitas un estado emocional sereno y agradable al peque\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Interact\u00faa con el ni\u00f1o\/a, desde un primer momento<\/strong>. Aunque sea un beb\u00e9 m\u00edrale, h\u00e1blale, sonr\u00ede, emplea caricias, etc. Que noten tu cari\u00f1o y tu amor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Juega con ellos.<\/strong>&nbsp;Son momentos de alegr\u00eda que contribuyen a estrechar el v\u00ednculo afectivo porque compartimos emociones positivas.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El apego es el primer v\u00ednculo afectivo que establece el beb\u00e9 con las figuras m\u00e1s cercanas y le proporciona la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":240,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-239","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - 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